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les Mills+ Workouts variam a partir de 10 minutos a 55 minutos, para que você possa encaixá -los facilmente em sua programação. Com ou sem equipamentos de exercício em casa, há muitos exercícios apenas para o corpo para escolher. Recomendações, rastreamento de progresso e a capacidade de reproduzir novos exercícios em vários dispositivos.

Por que Les Mills+ é amado por tantos? Nossos treinadores escolhidos a dedo são os melhores do negócio, oferecendo motivação e resultados incomparáveis. Exercícios introdutórios, tutoriais, opções de baixo impacto e exercícios curtos, simples e divertidos estão disponíveis para iniciantes, enquanto os exercícios regulares podem desfrutar de inovações de fitness frescas e novos desafios. Toda semana, novos exercícios são adicionados à mistura e existem planos mensais de exercícios, desafios de fitness de seis semanas e redefinições de saúde e fitness para se adequar a todos os tipos de exercitador. As principais estatísticas e métricas motivacionais ajudam você a permanecer no caminho certo, e há suporte e motivação 24/7 por meio da comunidade Les Mills+ Online.

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